Trop d’injonctions, trop de pression, trop d’autocritique : et si on arrêtait de se compliquer la vie ?

Psychologue du travail depuis plus de 15 ans, je me suis spécialisée dans les thérapies brèves (ACT, TCC, approche systémique) pour aider parents, entrepreneurs, managers et tout un chacun à mieux comprendre son fonctionnement, relâcher la pression et retrouver un équilibre qui lui convienne vraiment.

 Stress & émotions : anxiété, confiance en soi, gestion du stress et des émotions
Relations : thérapie de couple, familiale, relations pro
Parentalité : coaching parental, équilibre familial
Travail & entreprenariat : équilibre vie pro/perso, charge mentale, burn-out, posture pro

Mon approche ? Pragmatique, bienveillante et déculpabilisante, pour vous aider à avancer concrètement vers plus d’alignement avec vos valeurs.

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La micronutrition consiste à faire en sorte d'avoir une belle assiette et un bon système digestif afin d'avoir une absorption optimale des nutriments et micronutriments dont nous avons besoin pour être en bonne santé. Après un bilan précis je vous propose une prise en charge personnalisée avec complémentation si nécessaire.

Kinésithérapeute de formation, je vous propose aussi des massages bien-être ainsi que des séances de mise en mouvement afin de vous sentir mieux dans votre corps au quotidien.

Ergothérapeute de formation, j'ai longtemps travaillé dans les centres de rééducation. Après un long voyage en Asie, je me forme à la réflexologie plantaire en énergétique chinoise en 2015.Je suis depuis passionnée par cette médecine douce et ses bienfaits.

L’approche de l’énergétique chinoise vient désormais compléter mes connaissances en anatomie et physiologie.

Après deux grossesses, je décide de me spécialiser en réflexologie périnatale afin d'accompagner en douceur les couples, ou la maman, de la conception, parfois difficile, jusqu'au post-partum ainsi que les petits pieds tous frais de vos bébés.

Je vous accompagne sur des problématiques liées au stress ou à l’anxiété (problèmes de sommeil, traumatismes, troubles alimentaires…) 

Je propose également un suivi spécial pour les femmes enceintes avec la méthode hypnonatal, de l’hypnose douce et de la relaxation pour vivre au mieux cette période de votre vie si particulière, en stimulant votre confiance en vous et le lien à votre bébé.

Pyschanalyste, anthropologue et réalisatrice, j'apporte à ma pratique analytique une écoute sincère forgée par des années d'exploration du monde et de l'humain. Je reçois enfants, adolescents et adultes dans un espace où la parole peut se déployer librement, où l'inconscient trouve à s'exprimer. Ma pratique résonne particulièrement avec les personnes vivant la neurodiversité, portant des traumatismes, ou heurtées par les violences institutionnelles, sociétales et intra-familiales—en particulier les femmes et les enfants. Inspirée par Mélanie Klein et Alice Miller dans une approche critique et singulière, je propose un travail analytique qui honore la complexité de chaque histoire tout en révélant des vérités humaines universelles. Je reçois en français et en anglais selon ce qui fait sens pour chacun. Pour en savoir plus sur ma pratique et mon parcours, visitez mon site  https://www.sophielemiere.com/ . Pour prendre rendez-vous contactez moi au 0652504845 ou sophie.lemiere@gmail.com.

Sophrologie ludique et de soins énergétiques, un espace doux, accueillant et apaisant, conçu pour favoriser le lâcher-prise, la sérénité et la reconnexion avec soi-même. Je vous y accueille avec toute l’empathie, le respect et l'écoute bienveillante qui me caractérisent. Mon approche se veut douce et personnalisée, visant à vous offrir un moment de calme et de recentrage, loin du tumulte quotidien. Chaque soin ou séance est une occasion pour vous de renouer avec votre énergie vitale, de libérer les tensions accumulées et de retrouver un équilibre intérieur. Mon objectif est de vous accompagner sur le chemin de la détente profonde, de la libération émotionnelle et de l’harmonie, dans un cadre sécurisant et respectueux

Mon travail consiste à identifier et traiter les négativités . En identifiant les cause " énergétiques "

Quelle est votre approche ?

Je m'aide des outils de bio-énergie , thêtahealing , intuition ...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Fatigue , blocage de vie , recherches mémoires karmiques ( vies antérieures et ancestrales )

libération diverses (possessions , poisses , magies , maléfices ..) 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un mieux-être énergétique et physique

Psychologue clinicienne diplômée en 2001, j’accompagne des enfants, des adolescents et
des adultes dans un espace bienveillant et confidentiel, où la parole peut se déposer et se
déplier librement, s’élaborer, et permettre à chacun d’avancer à son rythme et à sa manière.
Cet espace dédié est une occasion que l’on s’offre à soi de démêler les fils de son
questionnement, dans une rencontre basée sur l’écoute attentive, non jugeante et
respectueuse de la singularité de chacun.
Je vous propose de vous accompagner et vous soutenir dans l’expression de ce qui vous
traverse, dans les ajustements et trouvailles qui peuvent en découler, afin d’envisager de
façon plus sereine et apaisée les étapes de la vie et les questions du quotidien.
Par « ce qui vous traverse », nous entendons tout ce qui émerge en vous : ce qui vous
questionne, vous touche, vous inquiète ou vous angoisse ; ce qui vous trouble, vous freine
ou vous empêche… Ce sont parfois des pensées, des émotions ou des schémas qui
reviennent, malgré vous, avec insistance — comme une invitation à être exprimés et peut-
être transformés.
(Souffrance psychique, dépression, trauma, addiction, difficultés relationnelles,
professionnelles, scolaires, parentalité, pré et post-partum, violences intrafamiliales, conflits,
séparation, deuil…)

J’aide les personnes à reprendre leur vie en main, à reprendre confiance en eux et à faire d’eux leur priorité.
La kinésiologie est une méthode douce et personnalisée qui s'appuie sur les liens entre le corps, les émotions et le mental. Grâce au test musculaire, elle permet d'identifier les déséquilibres et d'accompagner chacun vers un mieux-être durable.
Elle s’adresse à toute personne âgée de 0 à 99 ans.
Domaines abordés :
- Confiance en soi ;
- Gestion des émotions, du stress, des angoisses ;
- Réconcilier la mère et la femme (pour ne pas s’oublier)
- Reprendre sa vie en main ;
- Peurs, angoisses, phobies ;
- Schémas répétitifs, difficultés relationnelles ;
- Blocages émotionnels, psychiques, structurels (douleurs physiques) ;
- Prendre sa place ;
- Mémoires générationnelles.

La psychologie est une science dédiée à l'étude des comportements, processus mentaux et faits psychiques chez l'homme. Ainsi, le psychologue étudie le fonctionnement psychique, les émotions, la santé mentale d'un patient et ses troubles.
Il peut alors proposer des méthodes afin d'aider le patient telles que la thérapie afin d'atténuer la détresse psychologique.

Consultante en lactation et sommeil de bébé.

Je propose un accompagnement complet et personnalisé à toutes les étapes de l'allaitement, que ce soit lors de la préparation avant la naissance, le démarrage de l'allaitement, la gestion des difficultés (douleurs, baisse de lactation, etc.), la mise en place d’un tire-lait, la reprise du travail, la diversification, ainsi que le sevrage.

Je vous accompagne également sur les difficultés de sommeil de bébé, quel que soit le mode d’alimentation, afin de favoriser le bien-être de toute la famille.

J'offre enfin un service de location de tire-lait, avec livraison et installation à domicile, une prestation prise en charge à 100% par la sécurité sociale et les mutuelles (sur présentation d'une ordonnance).

Je suis disponible au Cabinet des Pépites chaque jeudi, je me déplace à domicile le reste de la semaine, (secteur Saint-Malo, Dinard, Dinan) et propose également des RDV en visio.