Trop d’injonctions, trop de pression, trop d’autocritique : et si on arrêtait de se compliquer la vie ?

Psychologue du travail depuis plus de 15 ans, je me suis spécialisée dans les thérapies brèves (ACT, TCC, approche systémique) pour aider parents, entrepreneurs, managers et tout un chacun à mieux comprendre son fonctionnement, relâcher la pression et retrouver un équilibre qui lui convienne vraiment.

 Stress & émotions : anxiété, confiance en soi, gestion du stress et des émotions
Relations : thérapie de couple, familiale, relations pro
Parentalité : coaching parental, équilibre familial
Travail & entreprenariat : équilibre vie pro/perso, charge mentale, burn-out, posture pro

Mon approche ? Pragmatique, bienveillante et déculpabilisante, pour vous aider à avancer concrètement vers plus d’alignement avec vos valeurs.

 Prise de RDV sur mathildedehame.fr
Retrouvez-moi aussi dans ma newsletter Te presse pas le citron 

Ergothérapeute de formation, j'ai longtemps travaillé dans les centres de rééducation. Après un long voyage en Asie, je me forme à la réflexologie plantaire en énergétique chinoise en 2015.Je suis depuis passionnée par cette médecine douce et ses bienfaits.

L’approche de l’énergétique chinoise vient désormais compléter mes connaissances en anatomie et physiologie.

Après deux grossesses, je décide de me spécialiser en réflexologie périnatale afin d'accompagner en douceur les couples, ou la maman, de la conception, parfois difficile, jusqu'au post-partum ainsi que les petits pieds tous frais de vos bébés.

Le travail du psychopédagogue vise à émanciper intellectuellement la personne, à ce qu’elle prenne conscience de ses ressources intérieures, à mieux se connaître. Il vise à réconcilier le jeune avec les systèmes d’apprentissage ou l’adulte avec son environnement.

Le psychopédagogue prend en compte les inquiétudes et les attraits de la personnalité qui nuisent à l’apprentissage ou au développement personnel et qui renforce l’estime de soi. Son rôle est de considérer la personne dans son ensemble (facteurs cognitifs, affectifs, physiques, scolaires, professionnels, familiaux..). Il accueille la façon de penser de la personne et participe à son développement.

Psychologue clinicienne diplômée en 2001, j’accompagne des enfants, des adolescents et
des adultes dans un espace bienveillant et confidentiel, où la parole peut se déposer et se
déplier librement, s’élaborer, et permettre à chacun d’avancer à son rythme et à sa manière.
Cet espace dédié est une occasion que l’on s’offre à soi de démêler les fils de son
questionnement, dans une rencontre basée sur l’écoute attentive, non jugeante et
respectueuse de la singularité de chacun.
Je vous propose de vous accompagner et vous soutenir dans l’expression de ce qui vous
traverse, dans les ajustements et trouvailles qui peuvent en découler, afin d’envisager de
façon plus sereine et apaisée les étapes de la vie et les questions du quotidien.
Par « ce qui vous traverse », nous entendons tout ce qui émerge en vous : ce qui vous
questionne, vous touche, vous inquiète ou vous angoisse ; ce qui vous trouble, vous freine
ou vous empêche… Ce sont parfois des pensées, des émotions ou des schémas qui
reviennent, malgré vous, avec insistance — comme une invitation à être exprimés et peut-
être transformés.
(Souffrance psychique, dépression, trauma, addiction, difficultés relationnelles,
professionnelles, scolaires, parentalité, pré et post-partum, violences intrafamiliales, conflits,
séparation, deuil…)

En venant me voir, je vous guiderai et vous donnerai les outils que vous puissiez être acteur dans votre retour à l'équilibre, quand votre santé est bouleversée, quand votre état psychique et émotionnel est chamboulé ou tout simplement si vous décidez d'adopter une méthode pour activer le positif dans votre vie.

​

Pour toutes ces raisons, je propose différentes prestations :

• Des séances pour les particuliers (en individuel ou en petit collectif)

• Des soins de supports en lien avec Proxiligue pour les patients atteints d'un cancer.

• Des sophro balades en groupe pour une découverte de soi différente dans un cadre ressourçant.

• Des ateliers lors de séminaires d'entreprises pour découvrir des techniques accessibles et ludiques pour améliorer la qualité de vie au travail.

Sophrologie ludique et de soins énergétiques, un espace doux, accueillant et apaisant, conçu pour favoriser le lâcher-prise, la sérénité et la reconnexion avec soi-même. Je vous y accueille avec toute l’empathie, le respect et l'écoute bienveillante qui me caractérisent. Mon approche se veut douce et personnalisée, visant à vous offrir un moment de calme et de recentrage, loin du tumulte quotidien. Chaque soin ou séance est une occasion pour vous de renouer avec votre énergie vitale, de libérer les tensions accumulées et de retrouver un équilibre intérieur. Mon objectif est de vous accompagner sur le chemin de la détente profonde, de la libération émotionnelle et de l’harmonie, dans un cadre sécurisant et respectueux

Je vous accompagne sur des problématiques liées au stress ou à l’anxiété (problèmes de sommeil, traumatismes, troubles alimentaires…) 

Je propose également un suivi spécial pour les femmes enceintes avec la méthode hypnonatal, de l’hypnose douce et de la relaxation pour vivre au mieux cette période de votre vie si particulière, en stimulant votre confiance en vous et le lien à votre bébé.

La micronutrition consiste à faire en sorte d'avoir une belle assiette et un bon système digestif afin d'avoir une absorption optimale des nutriments et micronutriments dont nous avons besoin pour être en bonne santé. Après un bilan précis je vous propose une prise en charge personnalisée avec complémentation si nécessaire.

Kinésithérapeute de formation, je vous propose aussi des massages bien-être ainsi que des séances de mise en mouvement afin de vous sentir mieux dans votre corps au quotidien.

Consultante en lactation et sommeil de bébé.

Je propose un accompagnement complet et personnalisé à toutes les étapes de l'allaitement, que ce soit lors de la préparation avant la naissance, le démarrage de l'allaitement, la gestion des difficultés (douleurs, baisse de lactation, etc.), la mise en place d’un tire-lait, la reprise du travail, la diversification, ainsi que le sevrage.

Je vous accompagne également sur les difficultés de sommeil de bébé, quel que soit le mode d’alimentation, afin de favoriser le bien-être de toute la famille.

J'offre enfin un service de location de tire-lait, avec livraison et installation à domicile, une prestation prise en charge à 100% par la sécurité sociale et les mutuelles (sur présentation d'une ordonnance).

Je suis disponible au Cabinet des Pépites chaque jeudi, je me déplace à domicile le reste de la semaine, (secteur Saint-Malo, Dinard, Dinan) et propose également des RDV en visio.

Diplômée de La Faculté Libre d’Etiopathie de Bretagne en 2023 au terme de six années d’étude et après plusieurs mois de remplacement dans plusieurs cabinets à La Réunion et en Bretagne, je suis ravie de pouvoir vous accueillir au cabinet Les Pépites du Loup. 

Du grec « aïtia » signifiant la cause et « pathos » la souffrance, l'étiopathie est une thérapie manuelle qui vise à supprimer les symptômes en agissant sur leur(s) cause(s), permettant ainsi au corps de retrouver son activité normale.

L’étiopathie agit sur les troubles articulaires, digestifs, circulatoires, respiratoires, gynécologiques ou généraux et s'adresse à chacun d'entre nous : du nourrisson au sénior, de la femme enceinte au sportif. 

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus,

Etiopathiquement vôtre,

Lauriane

Accueil de toute personne désireuse de mettre "des mots sur ses maux", en prenant toujours en compte l'histoire de vie singulière de chacun. Je reçois les enfants à partir de 5 ans, ainsi que les adolescents, les adultes et les couples en demande d'écoute active et empathique. Ce qui importe, dans la démarche de venir consulter un psychologue, c'est que la demande de cette rencontre puisse émaner de vous, de votre désir personnel d'élaborer autour d'un vécu qui vous est propre et qui, sans doute, vous questionne. Une thérapie constructive se met en place grâce à l'outil de travail principal du psychologue : la parole. L'intérêt d'un suivi thérapeutique est ainsi de permettre, par le biais de ce travail de la parole, de mettre des mots sur des ressentis, des affects, des angoisses qui vous habitent et qui font parfois énigme pour vous. La thérapie vise à y mettre du sens et à faire émerger, pas à pas, votre désir subjectif, ainsi que des modes de pensée sans doute non envisagés auparavant.